#每月2万伙食费究竟能不能养活一家？#
这是日本社交媒体上家庭主妇们最近热议的话题，甚至有很多主管家中财政大事的妈妈们纷纷表示「伙食费2万日元一个月完全不够！」。
诶？每月伙食费2万元？
我们家包括在外面吃饭加在一起一个月要花上7万元
不知道普通家庭月伙食费多少钱，反正我在发工资当天给了老婆15万，但似乎完全不够
一个家庭一个月只要2万的伙食费？我给自己的预算是一个人每月3万的伙食费，你难道不觉得一天三顿只花1000日元有点太少了么？
「我们家仅仅一周的伙食费也要2万日元（约合人民币1288元），还只能勉强维持一个4口之家，那些每月花2万日元的妈妈们是如何做到的？」
这些惊讶的反应都出现在ママスタコミュニティ论坛上妈妈们的留言中。似乎一周在吃的上面花2万都有点少的不可思议，竟然还有人问如何控制月预算到这么低的价位。
「是全家人都吃得很少吗？」
「一个月2万，4个人的食量？这每天晚上都只吃寿司和纳豆吧……还有钱买米吗？」
在质疑声中，还有很多妈妈直接晒出了自己每月为家庭支出的伙食开销：
在超市购买食品——75,000日元；
一周和孩子一起在商场吃1~2次午饭、晚饭以及商场的购物——10,000日元；
每月两次外出就餐——15,000日元
10万日元（约合人民币6440元）每月的伙食费似乎理论上是过得比较舒坦的一家三口的消费程度，评论中最常见的一个消费区间是5万至6万。
如果再考虑到一些丈夫或者孩子的饭量比较大，可能每月的消费会飚至6万至7万。
不过至于有些家庭的伙食费能够在2万至3万徘徊还是非常惊讶的，尽管确实家庭成员不同、饭量不同会导致每月在「食」上的消费有所不同。
但差距如此悬殊，究竟问题是出在哪儿呢？
有些妈妈觉得，在计算家庭伙食开销时，不应该把在餐饮店吃饭的钱（外食费）算在里面。
在网站留言的妈妈们中，有一部分确实会将「户外用餐」记在伙食费的账簿中，而有的则会特地分开记。
因为外出吃饭对一个正常家庭来说并不是一件会经常发生的事，有时候一个月去一次高档餐厅的开销会比这个月的总消费还要高，有时候多去几次平价餐厅也并不会为这个月的伙食费超支多少，甚至也有些时候会连着几个月都不出门吃饭。
有些妈妈还会把给孩子买的零食、给老公买的酒水饮料全都一股脑的算在伙食费中，这也会在一定程度上拔高当月的伙食费水准。
「每天只做三顿饭，每月还不外出吃饭，可还是要花7万日元左右，是不是花的有点多？」
同样，哪怕伙食费中只核算了蔬菜、肉、米、面的成本，不同地区不同物价也会导致伙食费出现差异。
根据内务省统计局的全国价格调查，东京和神奈川县的价格相比之下就显得有些高，最低的则是宫崎县（东京的价格水平比宫崎县高8.8％左右）。
那么一个月只在吃的方面花2万日元究竟能不能实现？
还真的可以！
一位声称可以做到的妈妈把他们家日常的伙食消费给广大网友们展示了出来。
这位妈妈说，他们家除了夫妻二人以外，家中还有三个孩子要抚养，而这一家五口人每月的伙食费几乎都能保持在2万以下，并且每周只买一次食材，每周的预算小于5000日元（约合人民币300元）。
「想要控制预算，买应季的打折蔬菜是核心关键，应季蔬菜既便宜又有营养，如果遇上商场打折促销，还能一下子买多一点存着。」
「当然即使在特价商品上，也不敢去买需要去泥和去皮的蔬菜，比如说芋头和牛蒡之类的。尽量选择可以立即烹饪或者直接买冷冻的食品，这样还能节省不少时间和精力。」
「也不用过于担心价格会高出太多，实际上核算下来还是很划算的。」
「这次就买了卷心菜、葱、洋葱、西红柿、白菜、萝卜、鸡胸肉、牛蒡、豆芽、辣椒和洋梨。」
「包括水果在内，每周蔬果的消费约为1000日元。」
「我对纳豆、豆腐和酸奶之类的食材都会毫不犹豫地直接把他们放进购物车里，因为既便宜、种类又多。」
「而像香肠这种加工肉的选择就必须要好好算算了，肉的含量根据制造商和产品的不同而有很大差异，因此算清单价很重要。」
「超值装有时候会比特价商品还要便宜！」
「纳豆、豆腐、香肠、酸奶和其他日常用品。总计约700日元」
「对于鱼、肉类的主食，我的选择是稍贵的速冻肉类，因为还要考虑到烹饪的处理和后续的保存，所以哪怕是那种贵一点的『即烤』或者『即煮』类的鱼肉，我也是会优先考虑的。」
「这次我买了3条冰鱼（可享受20％的折扣）和3片秋刀鱼。我每周都会购买2到3种海鲜和冷冻产品以及800-1000日元左右的罐头制品。本周我还买了1400日元的牛舌和鸡翅。」
「这样算下来当天的购物是3951日元。我们还会利用积分，通过每月的积分兑换，我还能和孩子享受到一顿免费的午餐。」
这就是每周花不到5000日元（约合人民币300元）
做出来的正餐
不仅很好地控制了食品消费，还能将简单的食材做出如此高大上的午餐和晚餐，果然不愧是「精打细算」的日本家庭主妇呀！
参考资料：
[1].食费が月2万円！？実际に可能なの？みんなの食费を大公开！
[2].毎月の食费、いくらですか？闻いてみたいママたちの「食费事情」
[3].子ども3人でも食费2万円台。节约上手のスーパーの回り方
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